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 多吃水果對身體好？醫：反而危害健康

生活中心／綜合報導

常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。

▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）

其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。

因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）

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 總統立委是否併選 眾說紛紜

【記者張健台北報導】下屆總統立委是否併選，引發討論，中央選舉委員會代理主委陳朝建31日表示，中選會將循例在明年1月徵詢各界意見，預計明年2、3月提報中選會委員會議討論。

中選會選務處處長謝美玲說，若合併選舉，依照2012年、2016年總統及立委選舉，都是1月舉行；若脫鉤，自1996年總統直選以來到2008年總統選舉，都是在3月間舉行，立委選舉則是12月或1月舉行。

2020年總統與立委是否合併選舉，引發討論。陳朝建指出，有鑒於前兩次總統、立委選舉都合併選舉，中選會將循例在明年1月徵詢各界意見，預計明年2、3月提報中選會委員會議討論。

中選會委員、內政部常務次長林慈玲說，委員會議有初步針對合併選舉與否交換意見。過去已有兩次合併選舉案例，前兩次都有先做過專家學者分區座談會、也有問主要政黨意見，再做成決定，目前應該也是往這個方向走。

有人質疑過去已有兩次併選，若要合併選舉不需再開學者專家座談會，林慈玲表示，現在可能又會有公投併大選的議題，所以程序上還是要盡可能的完整，先蒐集意見分析，再提委員會討論。

謝美玲強調，中選會會在明年1月徵詢各界意見，再提到委員會議決定。至於何時決定併選與否，依照過去案例曾有在3月間決定、也有在5月間決定，主要是看中選會委員會議討論狀況。

總統立委合併選或分開選的優缺點，台大政治系教授王業立說，合併選的優點在於可以減少成本，因為若在短短兩個月內舉辦大型選舉，會造成選務工作繁重、辛苦，且成本支出也很可觀。2018/12/31

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