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守護健康 女性應循日常「護心行動」
【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。
女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺
許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。
飲食及運動 2 大原則維護生活健康
因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。
定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病
除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。
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童心臟破大洞達10年 台醫送愛暖救
記者楊晴雯／台北報導
去年9月馬偕醫療團赴柬埔寨發現有一位10歲身形瘦小的男孩Tola，其心臟在瘦弱胸肋下不規律地跳動著，因為當地沒有心臟超音波可為病情做判斷，在該院的努力下，Tola來到台灣經檢查發現，罹患極大的心房中隔缺損，心臟破了大洞長達10年未修補，僅靠藥物維繫，恐活不過30歲，最後透過手術，術程約3小時修補心臟，成功幫助Tola的心臟恢復正常功能。
▲柬埔寨男孩Tola（中）與母親（前右三）和馬偕醫院醫師開心合影。（圖／馬偕醫院提供）
因為柬埔寨當地也沒有心臟超音波替Tola不規律跳動的心臟作病情評估，且考量柬國偏鄉醫療資源與經濟條件受限，團員急診醫學科李肇雄醫師立即掏出口袋內的500元美金，叮囑讓孩子儘快赴當地大型醫院就醫檢查，此事在當地流傳為一段佳話。
在馬偕醫院國際醫療中心的協調與努力下，Tola終於在去年12月15日來到馬偕兒童醫院住院，經檢查後發現，他有極大的心房中隔缺損(ASD)(4.6*4公分)，合併嚴重肺動脈高壓，造成他體重過輕，只有20公斤、易喘及胸廓變形，醫師評估，若無法以心臟外科手術方式處理，僅靠藥物維繫，恐怕活不過30歲。
馬偕兒童醫院兒童心臟科資深主治醫師陳銘仁表示，由於心房中膈關閉器目前最大的型號只到4公分，Tola的情況根本無法以心導管方式修補缺損，12月20日為他進行心導管檢查的目的，主要在於更精確掌握肺高壓合併肺血管病變狀況及開刀可行性，並接續在12月24日由心臟外科手術治療。
為Tola進行手術的馬偕兒童醫院心臟血管外科主治醫師徐綱宏說，除了為Tola進行心房中隔修補手術外，由於Tola心臟破洞時間實在太久了，導致心臟已有擴大呈現衰竭現象，於是同時進行左側二尖瓣膜及右側三尖瓣膜修補，以幫助Tola的心臟更快恢復正常功能，手術全程歷時約3小時。
陳銘仁表示，新生兒ASD可透過新生兒的心臟超音波檢查得知，發生率約為千分之1-2，出生時破損情況愈大，未來自行關閉的機會就愈小，臨床統計，新生兒若大於1公分缺損，未來自行關閉的機會愈小，若缺損為8到10mm，36%的病人可以自行閉合，缺損6到7mm，64%會自行閉合，若缺損更小，只有4到5mm，則有高達86%的機會在成長的過程中自行閉合或縮小至3mm以下，並且沒有特殊症狀；醫師提醒，有ASD的病人，則應在學齡前進行規律追蹤，若缺損未超過3到4公分，可利用心導管方式來關閉破洞，幫助患者早日恢復正常心臟功能。
平時跟著外婆生活的Tola，其實早在3歲以前就知道「心臟不好」，無法跟同齡的男孩一起跑跳嬉戲，也無法從事任何激烈運動，有不舒服只能請假在家休息，但Tola是個很貼心孝順的孩子，從不讓在遠地工作的媽媽擔心，總是說自己只要「靜靜就很好」，此次由媽媽陪同來台就醫，甚至成為母子倆相處最長的時光。
Tola的母親透過翻譯說，「如果這輩子不是遇到孩子生病的事，沒有遇到這些人，她的生活一切是沒有希望的，現在看到孩子接受了治療，一切都有了希望，更特別的是，在這一切的過程，所有相處過的人都不只是工作，而是看到滿滿的愛心，真的很感動。」
Tola的轉診與醫療費用由中華民國心臟病兒童基金會捐贈25萬、玉山銀行捐贈20萬元，加上馬偕醫院重症基金捐助及希望之芽協會負責台灣行的生活費等開支，透過各方的協力與熱心才能讓Tola在最快的時間接受最佳的醫療。
前幾天國際醫療中心為他準備的滷肉飯便當，更是讓她們母子讚不絕口，頻說好吃。感恩茶會中也由馬偕醫院張文瀚副院長致贈紀念品，馬偕兒童醫院劉建良院長則是準備了變形金鋼送給Tola，讓Tola帶回滿滿的愛與禮物返回家鄉。
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