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超強！她被39間大學錄取 共獲5千萬獎學金
每年3月是美國各家大學公布錄取名單的時候，17歲的女高中生尼克森(Jordan Nixon)就在最近一口氣收到多達39間大學、學院的錄取通知，而且每家都積極提供各種誘因希望能夠爭取到她入學，光是各大學提供的獎學金，累積金額就已達到160萬美金(約台幣4945萬元)！
雖然尼克森向媒體坦承總共向50間大專院校提出申請，但她也不是亂槍打鳥，不但都有做過深入的了解，而且都是都鎖定該校的商學院(系)提出申請，不過當時認為只會收到幾間大學錄取。尼克森的媽媽對於女兒的成就相當自豪，但也開玩笑表示，一開始收到錄取通知的確很為女兒感到高興，但隨著越來越多錄取通知寄到家裡來，她只想著「什麼時候才會停止？」
尼克森就讀的高中Douglas County Georgia Schools指出，她是該校有史以來獲得最多錄取通知的學生。尼克森受訪時說：「我想我的秘訣就是盡我所能。」「我想挑戰自己，這對我來說是最重要的事，也想向人們展示，一切都是有可能的，而且任何人都可以辦得到。」而這樣的態度尼克森不只用在申請大學上，早在高中時期，她除了保持良好的成績，還參與商業教育組織社團、學校啦啦隊等課外活動，在校期間就十分活躍。
尼克森必須在5月1日前決定她要就讀哪一所大學，並回覆該校。而她透露她的選校條件是：校園文化多元、可修習國際商業相關學科。
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有氧運動比無氧運動讓人更年輕
草根影響力新視野 (琪拉編譯)
依據最新研究顯示，慢跑或高強度間歇訓練這些有氧運動可以幫助我們細胞變年輕。無氧運動，像是舉重，則沒相同效果。這樣的研究結果，讓我們不禁好奇，不同的運動是不是影響人類不同的微觀層面，這些差異會不會影響我們要如何[動]。
有越來越多的證據顯示身體的活動會影響我們年老的健康狀態。有運動的老人會更健康、有更好的肌肉量、比較不會有慢性疾病或身體運動上的不便。但是，為何運動可以幫助身體持續年輕的原因，科學家還不能很精確的說出來。過去研究顯示運動可以改變許多細胞的運作，像是改變身體的免疫系統、肌肉修復機制、還有許多身體其他系統。
有些研究學者猜測，運動之所以有抗老效果的原因在於染色體的前端。染色體的前端被覆蓋了許多小物質，稱為端粒。端粒會保護身體的DNA不再細胞分裂的時候受到傷害。但是端粒也容易因為細胞的老化而耗損或變短，慢慢無法保護DNA，身體的細胞也就慢慢死去或是不再活動。因此，許多科學家相信端粒的長度可以用來衡量一個細胞的功能與年紀。
科學家也發現端粒會隨人體的生活方式，像是有沒有運動而變異。科學家發現長期有在慢跑的運動員比同年紀的人擁有較長的端粒。這篇最新的研究中，科學家想知道是不是運動會直接影響細胞的[端粒]，也想知道何種運動影響最多。
研究者找來許多健康、但沒有運動習慣的受試者，其中一半受試者維持現在的生活習慣，當作對照組。另外一半受試者則被要求做一個禮拜三次，一次45分鐘的慢跑活動，或是高強度間歇訓練，或者是一個禮拜三次的舉重運動等負重訓練，如此持續六個月。
結果發現，有運動的受試者無論如何都比沒有運動的人健康。但有運動的人當中，慢跑或從事高強度間歇訓練的人，在細胞上擁有較長的[端粒]。而都沒運動的人，
本篇研究的主持教授，德國薩爾蘭大學的華納教授表示:[這樣的實驗結果可以指出，運動可以改變細胞的端粒，可以減緩細胞因為年紀的老化。並且，耐力訓練又比重力訓練來的好。]
他強調:[運動永遠不嫌遲。即便你已經中年，要維持細胞的年輕，永遠不嫌晚。]
資料來源：https://www.nytimes.com
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