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火腿、運動家交流戰 王柏融扛第五棒指定打擊
2019 MGM MLB開幕戦今(18)日由北海道火腿鬥士、奧克蘭運動家在東京巨蛋點燃戰火，而「台灣大王」王柏融也在先發之列，擔任第五棒DH，並且與近藤健介、中田翔組成中心打線。
火腿派出斎藤佑樹擔任此役先發，運動家則是Brett Anderson迎戰，搭配捕手是Josh Phegley。二棒Matt Chapman、三棒Matthew Olson、四棒Khris Davis，三人去年球季合計101支全壘打。
雙方先發陣容如下：
【火腿隊】
1（中）西川遙輝
2（右）大田泰示
3（三）近藤健介
4（一）中田翔
5（DH）王柏融
6（二）杉谷拳士
7（左）浅間大基
8（捕）郡拓也
9（遊）中島卓也
投手 斎藤佑樹
【運動家隊】
1（左）Robbie Grossman
2（三）Matt Chapman
3（一）Matthew Olson
4（DH）Khris Davis
5（右）Stephen Piscotty
6（二）Jurickson Profar
7（遊）Marcus Semien
8（中）Ramón Laureano
9（捕）Josh Phegley
投手 Brett Anderson
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路跑》2018跑步大調查 66.7%跑者變瘦了！
《運動筆記》針對跑者所進行的「2018跑步大調查」，調查時間自2018年12月24日至2019年1月15日，為期23天，總共蒐集5079份完整填答問卷。調查對象包含全台北、中、南、東部地區跑友，以及外島和部份海外跑者。
問卷題目中的「跑步以來，你瘦了幾公斤？」被跑者討論得最為熱烈，根據這次調查統計，發現高達66.7%的填答者跑步以來都瘦了！其中以瘦1-3公斤(22%)為最多，不過，體重不動如山的也有25%、不但沒瘦還變重的則有8%。
中國醫藥大學教授，同時也是中醫大附設醫院家醫科主任的林文元醫師，針對這次調查中男性與女性的跑步瘦身成果進一步以SPSS軟體交叉分析，發現男性的瘦身效果顯著比女性要高；填答者瘦身的公斤數與規律的跑齡年數、每週跑步次數、每次跑步時間、以及每週跑步總公里數的不同，皆有統計學上的顯著差異(P<0.001)。
林文元醫師指出，簡單而言，跑者在規律跑步後，一開始的前兩年瘦身效果會很顯著，接下來則持平，維持一直跑步並不會一直瘦；而以這次填答者的數據分析，跑齡5~8年的跑者瘦身效果最好。
至於每週跑步次數，林文元醫師在交叉分析後發現以跑5~6次的跑者瘦得最多；每次跑步時間，以1~2小時者減重的成果最好；而在每週跑步總公里數方面，81~100公里的跑者瘦身成果最好。
林文元醫師以多年的瘦身門診經驗強調，「飲食控制」其實是能否成功瘦身的重要關鍵，而有規律運動習慣者，通常自制力很高，飲食不會亂吃，跑者的飲食控制通常也較成功。
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