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防癌抗癌：高敏敏營養師推薦2食物，但這種人要少吃
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
近來一則新聞，一位女子明明不菸不酒，結果卻慘罹肺癌。這不尋常的事件引起一片譁然，似乎沒有人能逃離肺癌的風險。因此，懂得正確食用蔬果等食物防癌抗癌，是現今保命最重要的一環。
關於防癌，許多人都會推薦洋蔥、蒜頭等食材，被認為有一些抗癌的成份。高敏敏營養師回應，洋蔥或大蒜這類食物，在歐洲有進行一個大型研究。研究發現，洋蔥大蒜裡頭含有一些有機物，可以幫助人體抗氧化，降低癌症風險。
但是，營養師強調，即便它們有抗癌力，也不會推崇大家要每天大量食用洋蔥大蒜
「洋蔥大蒜也是蔬菜的一部分。」各樣的蔬果，都含有它特殊的植化素、營養素，所以針對想要抗癌防癌的民眾，實際上只要廣泛地多吃蔬果，就能達到不錯的防護效果。高敏敏提醒，防癌抗癌應該要全面性，因此蔬果也應該要吃全面的為宜。
什麼樣的人比較不適合吃大蒜洋蔥？
高敏敏營養師認為，腸胃道不好的人，如果空腹地大量吃大蒜或洋蔥，大蒜蒜素和辛香料的洋蔥，會容易刺激腸胃道，要小心謹慎。她建議，大蒜可以生吃，再切成末（小段）時，切記放在常溫大概10分鐘以上，讓它與空氣結合，使有機物跟植化素跑出來，提升抗癌力。
十字花科植物煮太久會營養流失？
花椰菜，或者蘿蔔屬的白蘿蔔都是相當好的蔬菜。不過，這些蔬菜都不宜煮太久，也不用刻意生吃來保留住養份。高敏敏提醒，十字花科蔬菜一定要煮熟，只要不要擅煮得過爛，都能有效留住營養，達到抗癌防癌效果。
愛吃炸物，配大蒜可互相抵銷不致癌？
實際上，這屬於平衡心理居多，不宜長期如此。而假如大蒜與炸物一同下油鍋油炸，經過高溫，會破壞大蒜裡頭的營養成分。因此，若民眾仍忍不住想吃炸物配大蒜，建議可以改用生吃的方式，搭配炸物，才不會流失大蒜必要的養分。
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美新國會上任首日熱鬧哄哄 裴洛西邀請孩童陪她宣誓就職眾院議長
美國新科國會議員3日宣誓就職，多元化的新國會第一天就熱鬧歡騰，再度擔任眾議院議長的裴洛西（Nancy Pelosi）邀請自己的孫子和其他議員的孩子站上講台跟她一起宣誓就職。
美國有線電視新聞網（CNN）和法新社報導，眾院塞滿434名新科議員，以及他們的數十名孩子和孫子，2樓座位也擠滿了數百名賓客。
裴洛西在激烈競爭中贏得議長寶座，當被孩子們包圍的裴洛西重新拿起議事槌時，民主黨議員都歡呼喝彩。
哈蘭（Deb Haaland）和戴維茲（Sharice Davids）為美國首批國會議員的女性原住民，她們宣誓就職後相互擁抱。
民主黨重新掌控眾院，終結美國總統川普對參眾兩院的政治束縛，但這也可能預示川普時代下政府分裂，恐面臨混亂的狀況。
女性和非裔新科議員人數創紀錄，當中可看到美國史上最年輕的女性國會議員當選人、29歲的自由派政壇新星歐加修-寇蒂茲（Alexandria Ocasio-Cortez）。美國國會首度迎來兩位穆斯林女性議員，包括索馬利亞難民出身的歐瑪（Ilhan Omar），她手持可蘭經完成宣誓就職。
成功連任的印度裔民主黨籍眾議員克利什納穆希（Raja Krishnamoorthi）談到美國多元文化特質時說：「每當國會看起來像美國時，表現就會更好。」
通常給人莊嚴肅穆印象的國會山莊，在每兩年改選一次的新國會上任第一天氣氛完全不同，以較為自由奔放的精神歡迎新科議員。
許多議員帶自己的孩子來到眾院，有時甚至可以看到像電影「奶爸安親班」（Daddy Day Care）中的場景。一名男童坐在資深眾議員身邊，不時拿議事槌輕敲自己的臉。
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