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 麥可粉絲會提告紀錄片主角


中國時報【報導徐桐炘】

36歲的韋德羅布森（Wade Robson）和40歲的詹姆斯賽芙查克（James Safechuck）在《遠離夢幻莊園》2集共近4小時的片中，痛訴麥可傑克森（Michael Jackson）如何在夢幻莊園控制並性侵年幼的他們，播出後引爆正反雙方的激烈回應，除麥可的遺產管理人已對HBO提出1億美金（約31億台幣）的訴訟外，麥可粉絲會亦在法國控告2位紀錄片主角，麥可的孩子也可能採取法律行動。

韋德和詹姆斯數年前就曾控告麥可性侵，韋德回憶：「我當時不知道麥可對我做的性事其實是一種侵犯，我完全沒有概念。」詹姆斯的說法也很接近，「被侵犯的那一晚，麥可對我做的性事，他告訴我這就是愛。」更指麥可會用珠寶來犒賞性行為，甚至舉行假的婚禮儀式，並且為了維持關係，「麥可會緊抓著你說：『如果你被抓到，我們會一起被抓，你的人生完了，我的人生也完了。』要花很多時間才能擺脫這種想法。」

但也有人站出來為麥可說話，長時間為他工作的保母受訪發聲，「儘管他離完美還很遙遠，在我超過12年同住的日子裡，相當了解他和他的生活方式，我從未見過和經歷過任何讓我懷疑他有可能做出兒童性侵的事。」

生前就糾纏麥可的醜聞，直到他死後近10年都仍不罷手，無奈真相依舊晦暗不明。

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 年菜健康選 小心不踩雷


農曆春節的年菜，民眾通常是以喜歡吃的菜色及比較價錢做選擇，市售年菜的特色不外乎是肉多蔬菜少且採用高油烹調，如佛跳牆、滷肉、炸魚、白斬雞等，再加上年節高糖點心、零食的攝取，台北市立聯合醫院中興院區營養科何宜蓁營養師呼籲三高患者在過年的飲食得格外小心，隨著健康意識抬頭，營養均衡和健康也應是大家採買時考慮的重點。

年菜健康選巧搭配：

1.注意食品包裝有無成分來源、固型物重量及食品營養標示。

2.購買通路是否為有品牌及可信度的店家。

3.單買1至2樣菜色如肉類鍋或海鮮鍋，少挑選高油脂、油炸肉類如控肉、豬腳類，自行製備蔬菜料理或添加喜歡的蔬菜至鍋物中，以增加蔬菜攝取。

4.若是套餐式的年菜組合建議拆半保存、分次料理，添加高纖蔬菜或半葷素料理，亦能達到營養均衡，減少因反覆加熱的營養素流失。

北市聯醫中興院區營養科因應過年，設計一地中海飲食為特色的鮭魚頭圍爐火鍋，地中海飲食是可降低失智症及心血管疾病保護的飲食之一，主要特色是以蔬食、全穀雜糧類、豆類為基礎；肉類以富含ω-3脂肪酸的魚類、海鮮為主，減少紅肉類的攝取。富含ω-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，以台灣在地海鮮魚種可選擇鯖魚、石斑魚、秋刀魚及牡蠣等。此鍋特點為鮭魚頭以烤或煎的方式代替以往的炸魚頭，降低湯頭的油膩，亦可避免過多油脂的攝取；減少紅肉類改以豆類豆製品及魚類海鮮代替，可以選擇毛豆仁、豆腐、魚片、牡蠣及蝦類海鮮食材；多色蔬菜攝取，可選擇海帶、菇類、洋蔥、黑木耳、番茄、紅蘿蔔、高麗菜及青花菜、茼蒿等各色蔬菜，可獲得不同的植化素並提升抗氧化能力。

營養師何宜蓁提醒，民眾過年飲食無負擔並掌握少油、少調味、高纖多蔬果的攝取原則，年菜也能吃得美味、飽足又健康。

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