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 蔡、賴對決挺誰？18萬網友民調出爐


政治中心／綜合報導

立委補選才剛結束，前行政院長賴清德瑜昨（18）日卻驚爆已登記參選民進黨內總統提名，突如其來的消息讓外界相當震驚，民進黨內部也出現分裂風聲。對此，臉書社團「爆料公社」也舉辦模擬投票，共有18多萬名網友參予表達意見，而結果為賴清德民調勝過蔡英文。

▲爆料公社先行做出模擬投票，要網友選出支持對象。（圖／翻攝自爆料公社臉書）

截至11時，共有18.6萬名網友參予投票，而賴清德共獲得62％的支持率，而有38％的網友支持蔡英文連任。也有不少網友留言表示「支持兩個一起參選總統」、「兩個人都很有人氣啊」、「這樣民進黨怎麼搞啊」、「可以增加一個柯P嗎」、「再觀望一下」。

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 別被騙了 菠菜與豆腐一起吃不會結石


生活中心／綜合報導

網路時常會出現許多關於食物的謠言，例如吃蝦子後再喝柳橙汁等含維他命C飲料，等同於吃毒藥砒霜、吃菠菜豆腐湯會形成結石，有害胃腸消化等，都是以訛傳訛的錯誤觀念，下面就針對「菠菜豆腐湯」是否會造成結石做解答。

▲吃菠菜豆腐湯不會引起結石。（圖／翻攝網路）

民眾常常擔心「菠菜豆腐湯」同時喝下肚會不會有健康上的疑慮，因為菠菜富含草酸，而某些豆腐含有鈣質，當草酸與鈣質一起食用時是否會產生草酸鈣而導致泌尿道結石呢？這可是對菠菜豆腐湯的一種誤解喔！

 

民眾不僅可以放心食用菠菜豆腐湯，其實一起吃下肚反而更好。因為飲食中的草酸與鈣質會在腸道中結合，形成人體難以吸收且水溶解度低的草酸鈣結晶，這些結晶最後會隨著糞便排出體外。相反的，如果飲食中的鈣質不足，高草酸的食物在代謝後，使得尿液或血液中的草酸濃度增加，反而會提高泌尿道結石的風險。

 

此外，吃豆腐時也要吃對「豆腐」！如果使用的是嫩豆腐或雞蛋豆腐，它們在製程中所使用的凝固劑（葡萄糖酸內酯）不含有鈣質，蔬菜當中的草酸無法與足量鈣質結合的情況下，將增加血液、尿液中的草酸濃度，如果加上喝水量不足，可能會提高泌尿道結石的機會。

※本文轉載自灃食公益飲食文化教育基金會

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